تبلیغات
مطالب اینترنتی - به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
 
مطالب اینترنتی
 
 



مفیدستان:

به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید


خبرگزاری آریا – مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است.

به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از عصر ایران، پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به محافظت در برابر چاقی و بیماری های مزمن کمک کند. در شرایطی که کارشناسان همچنان نمی توانند یک دوز خاص برای مقاصد پیشگیرانه توصیه کنند، اما اعلام کرده اند که مصرف هر چه بیشتر زنجبیل به چند دلیل هوشمندانه است.
بازبینی جدیدی که در نشریه Annals of the New York Academy of Sciences منتشر شده است، یافته های ۶۰ مطالعه که روی کشت سلولی، حیوانات آزمایشگاهی و انسان انجام شده بودند، را بررسی کرده است. به طور کلی، این مطالعات روی این مساله که زنجبیل و اجزا تشکیل دهنده اصلی آن در برابر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات مرتبط مفید هستند، اجماع داشتند.

مولفان پژوهش خود را روی جنبه های مختلف سندرم متابولیک، ترکیبی از سه عامل خطر آفرین یا بیشتر برای دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی متمرکز کردند. سندرم متابولیک یک مشکل سلامت در حال رشد است که به نسبت های همه گیری رسیده است، زیرا در حال حاضر یک چهارم جمعیت جهان تحت تاثیر آن قرار دارند.

علاقه فراوانی به راهبردهای بالقوه برای درمان و پیشگیری از سندرم متابولیک از جمله گزینه های غیر دارویی، وجود داشته است. و زنجبیل، یکی از ادویه های پر مصرف در جهان، به لطف مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های خود از سابقه ای طولانی در زمینه استفاده به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری ها برخوردار است.

در حقیقت، به نظر می رسد چندین مکانیسم در پس قدرت های ابرغذایی زنجبیل قرار دارند. در پژوهش جدید به نقش زنجبیل در چربی سوزی، گوارش کربوهیدارت و ترشح انسولین اشاره شده است. همچنین، زنجبیل برخوردار از ویژگی های مهار استرس اکسیداتیو، ضد التهابی و کاهش کلسترول و فشار خون عنوان شده است. مصرف زنجبیل ممکن است حتی تصلب شرایین، تجمع خطرناک چربی در شریان ها را کاهش دهد.

شواهد موجود برای این قبیل فواید در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نسبت به نمونه های انسانی قوی‌تر هستند. به عنوان مثال، در یک مطالعه هنگامی که موش ها با زنجبیل تغذیه شدند، کاهش چشمگیر وزن بدن و التهاب سیستماتیک، کاهش کلسترول و قند خون و محافظت در برابر آثار مضر بیماری کبد چرب غیر الکلی مشاهده شد.

در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. همچنین، مصرف زنجبیل با تغییرات مثبت در کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهابی و سلامت کبد پیوند خورده است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید مفیدستان بهایندلایلبرایچربی به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف خبرگزاری آریا به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید خبرگزاری آریا به این دلایل برای چربی سوزی،زنجبیل مصرف کنید به این دلایل برای چربی سوزی به این دلایل برای چربی سوزی،زنجبیل مصرف کنید ترحلوای هویج با دو آرد مخصوص ماه رمضان مفیدستان ترحلوایهویجبادوآرد به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید ۶ خرداد آخرین خبر تغذیه هیچ وقت کربوهیدرات ها را به تنهایی نخورید توانایی چربی سوزی بدنتان را مختل نکنید برای مصرف کربوهیدرات ها افرادی که به بیماری چه خبر تناسب و زیبایی تناسبوزیبایی شوید، کالری کمتری مصرف کنید هستید، به این معنا نیست برای لاغر شدن و چربی سوزی تغذیه و پزشکی تغذیه و سلامت استخوان و تا رسیدن به این سن میزان مصرف کلسیم دلایل این طبیعی تهیه کنید ، برای جلوگیری چه خبر تغذیه تغذیه می کنید مراقب این این مطلب به بررسی دلایل انکار برای کاهش وزن و چربی سوزی به گیاهان دارویی مفید برای کیسه صفرا مفید و مضر برای مبتلایان به این بیماری و راه مصرف چربی زیاد کنید به پیشگیری و نقش آن در سلامتی خواص میوه ها و سبزیجات و گیاهان استمصرف این گیاه به توانند به چربی سوزی زنجبیل و ترب کوهی برای

مطلب به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%af%d9%84%d8%a7%d9%8a%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%86%d8%b1%d8%a8%d9%8a-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%8a%d8%8c-%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%85%d8%b5%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :